火箭双核重塑体魄，为新赛季积极备战

上赛季对于火箭队而言，问题不仅限于控球后卫的缺失，比如范弗里特这样能够分配球权和整合进攻的球员。此外，核心选手们的各自短板也使得球队的表现受到影响。杜兰特在场上容易遭遇包夹，小史密斯的持球进攻能力正常，伊森的三分球时有时无，而申京和阿门汤普森则在投射能力上存在不足。至于年仅22岁的射手谢泼德，尽管他是火箭队三分球命中率最高的球员，但他的防守问题突出，时常被对手轻松穿透。在身体对抗方面，谢泼德在火箭队中堪称最弱，常常在对位中被对方轻松挤开，难以有效进行1对1防守。虽然他在后卫中场均抢断和盖帽数据不赖，但缺乏核心力量和体重劣势却依然是他上赛季表现不佳的原因之一。若想在新赛季改善防守，谢泼德势必需要提升体重和力量，增强对抗能力。

这个夏天，除了不断磨练三分球和进攻技巧，谢泼德也把重心放在了强化防守上，努力提升防守能力与技术。同时，他还在积极尝试增肌，提升体重。火箭总经理拉斐尔·斯通见到谢泼德后都表示赞赏，认为他确实成功增肌，身体变得更为强壮，明年的对抗将不再处于劣势。

新赛季的训练营即将开始，火箭队分享了一段阿门·汤普森和谢泼德在健身房里苦练力量的训练视频。阿门·汤普森作为联盟中最为强悍的后卫之一，展现出极佳的运动能力和强大的力量。而谢泼德同样在力量训练房中也在全力以赴努力增肌。与上赛季相比，谢泼德的身体明显更加结实，力量上的对抗优势也在逐渐增强。火箭队主帅乌度卡一直强调身体对抗与拼搏精神，这恰好契合火箭的风格，火箭的战术也被称为“原始人篮球”，核心在于强调防守和强硬的比赛风格。显然，谢泼德上赛季的表现不太适应这种战术，而在新赛季里，经受增肌训练的谢泼德似乎更加符合乌度卡对后卫的期待。